おはようございます。 きょうも青空が広がってます。 これから西宮の熊野郷へお出かけ、東京や名古屋からの仲間と昔話に花を咲かせます。 ”もう、これが最後かもしれない”とやってくる88歳の大先輩、精一杯のお持て成しでお迎えすることにしましょう。 食後の一杯は、いつものバナナ牛乳、このところ家内の発案で小松菜を入れてます。 小松菜は、カロチン カリウム ビタミンＣ カルシウム 食物繊維などが多く含まれ、骨粗しょう症予防・動脈硬化予防・風邪予防 ・美肌作り・脳梗塞予防・認知症予防などの効能が期待できるようです。 青臭さもなく、見た目もグリーンで美味しくいただけますね。

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